Conseils de survie par grand froid
- La règle des 3 couches : pour ne pas sentir le froid, commencer par mettre une couche de vêtement près du corps (t-shirt à manche longue thermique par exemple), puis une polaire ou une doudoune légère et enfin une parka impérméable et coupe-vent
- Ce sont par les extrémités que l'on ressent le plus vite le froid, il est donc impératif de bien vous couvrir la tête et les oreilles (bonnet, bandeau, chapka, masque), de garder vos mains au chaud (sous-gants, mouffles impérméables, chaufferettes dans les poches) et d'avoir les pieds au chaud (chaussettes chauffantes, chaussures fourrées et impérméables)
- Préferez les matières synthétiques : en cas de temps humide ou de transpiration, le coton met du temps à sécher
- Attention aux appareils avec des batteries, le froid entraîne une baisse de tension et ils s'éteignent. il suffit de les réchauffer pour qu'ils se rallument : veiller donc à les garder dans une poche près du corps. Si vous voyagez en voiture, pensez à démonter la batterie de votre voiture et à la garder dans une pièce chauffée en cas de températures extrêmes
- Les vêtements chauds prennent de la place, portez les affaires qui prennent le plus de place pendant le trajet pour économiser de la place dans la valise (parka, doudoune, après-skis, écharpe, etc.)
- Penser à regarder la température ressentie au delà de la température actuelle : le vent est un facteur qui peut faire baisser fortement la température ressentie
- Mangez bien pour emmagasiner des calories et lutter contre le froid (c'est le moment de profiter des raclettes !). Contrairement aux idées reçus, l'alcool ne réchauffe pas ! Buvez plutôt des boissons chaudes comme le thé ou le café
Vêtements & chaussures
Spécifiquement contre le froid :
Dans le reste de la valise :
- Une parka impérméable et coupe-vent / manteau de ski
- Une doudoune légère (dans le même genre que celles vendues chez Uniqlo)
- Un bonnet / un bandeau pour couvrir les oreilles / chapka
- Un tour de cou / un masque qui remonte jusqu'au nez
- Une grosse écharpe
- Des gants ou des mouffles (les mouffles tiennent plus chaud aux doigts)
- Des sous-gants fins (et de préférence tactiles pour éviter de se geler les doigts en téléphonant ou en prenant des photos)
- Des vêtements thermiques contre le froid (que vous pouvez trouver chez Décathlon, Uniqlo, etc.)
- Des leggings à mettre sous le pantalon
- Un surpantalon impérméable (surtout si vous prévoyiez de faire des randonnées dans la neige) / un pantalon de ski
- Des chaussures bien chaudes, imperméables et fourrées avec une semelle crantée pour ne pas glisser
- Des chaussettes chauffantes
Dans le reste de la valise :
- Un pyjama
- Des pantalons / jeans : 1 pour 3 jours environ
- Des sous pulls près du corps pour mettre sous les vêtement thermiques
- Une polaire / pull en laine
- Un maillot de bain (pour les piscines, sauna et SPA éventuellement)
- Des sous-vêtements
- Des chaussettes (en cas de vol long courrier, prévoir des chaussettes de contentions pour aider le sang à circuler)
- Une tenue de soirée, si vous avez prévu une soirée habillée
- Des tongs (très utile si vous trouvez la propreté des douches douteuse dans votre auberge, ou si vous faîtes un SPA)
Trousse de toilette
Attention, pour ceux qui voyagent uniquement avec un sac cabine, les liquides et gels ne doivent pas dépasser les 100ml et être placés dans une pochette transparente de 20x20 cm (dans la limite de 10 produits par personne, vous pouvez donc les répartir si vous voyagez à 2 ou plus). La pochette devra être sortie au filtre de sécurité à l'aéroport, assurez-vous de la placer dans un endroit accessible facilement
Dans les pays très froids (températures négatives), pensez à ne mettre aucun cosmétique à base d'eau sur votre visage (crème hydratante, mascara, etc.) en partant le matin, ils pourraient geler.
- Du dentifrice
- Du shampoing / Après-shampoing
- Du gel douche ou du savon
- Une brosse à dent
- Un peigne ou une brosse
- Du déodorant
- Un boîte à lentilles et la lotion si nécessaire
- Des produits de beauté : maquillage, démaquillant, cotons démaquillants, dissolvant
- Un kit de rasage : rasoir / tondeuse / épilateur / cire / pince à épiler
- Un coupe-ongle
- Des cotons-tiges
- Des élastiques à cheveux
- De la crème hydratante et du baume à lèvre (le froid assèche la peau, mais attention à en mettre le soir et non le matin afin que la crème ne gèle pas)
- Une serviette microfibre (ce type de serviette prend moins de place et sèche plus vite qu'une serviette de bain) / serviette de bain / fouta
- Un sac pour mettre votre linge sale
- Tampons / serviettes hygiéniques / cup
Dans les pays très froids (températures négatives), pensez à ne mettre aucun cosmétique à base d'eau sur votre visage (crème hydratante, mascara, etc.) en partant le matin, ils pourraient geler.
Pharmacie
Attention, pour ceux qui voyagent uniquement avec un sac cabine, les liquides et gels ne doivent pas dépasser les 100ml et être placés dans une pochette transparente de 20x20 cm (dans la limite de 10 produits par personne, vous pouvez donc les répartir si vous voyagez à 2 ou plus). La pochette devra être sortie au filtre de sécurité à l'aéroport, assurez-vous de la placer dans un endroit accessible facilement
Si vous voyagez dans un pays avec des journées éternelles en hiver, vous pouvez emporter de la mélatonine, un agent somnifère naturel et mettre votre masque de sommeil pour vous aider à dormir.
- Un médicament contre les engelures
- Un médicament contre les maux de têtes
- Un médicament contre les maux
- Des pansements pour les coupures et les ampoules
- Du désinfectant
- Un médicament / un crème contre les hématomes
- Pommade anti-inflammatoire
- Une poche de gel / chaud froid pour les douleurs musculaires ou articulaires
- De la crème solaire haute protection
- Un médicament contre le mal des transports si nécessaire
- Un médicament contre le rhume et le mal de gorge pour éviter de passer ses vacances au lit
- Un moyen de contraception : pilule, préservatif, etc.
- Vos traitements habituels, avec l'ordonnance qui peut vous être demandée au filtre de sécurité à l'aéroport
Si vous voyagez dans un pays avec des journées éternelles en hiver, vous pouvez emporter de la mélatonine, un agent somnifère naturel et mettre votre masque de sommeil pour vous aider à dormir.
Appareils électroniques
Attention, pour ceux qui voyagent avec des appareils électroniques en cabine : les appareils devront être sortis de votre sac au filtre de sécurité. Pensez à les placer dans un endroit accessible rapidement (sur le dessus, dans une pochette spécifique)
- Les chargeurs de tous vos appareils électroniques (téléphone, tablette, appareil photo, tondeuse, etc.)
- Une batterie externe chargée
- Un adaptateur universel, pour les prises de courant qui diffèrent de votre pays d'origine
- Un appareil photo / GoPro / drone / etc.
- Un petit sèche-cheveux, lisseur, fer à friser, tondeuse, etc. en fonction de vos besoins (il y en a peu dans les hôtels, et ils ne sont pas très performants la plupart du temps)
- Une petite multiprise si vous avez de nombreux appareils à brancher
Sac pour le trajet
- Votre téléphone
- Un chargeur de téléphone
- Des chaufferettes à mettre dans ses poches ou ses chaussures
- Un stylo (pour remplir les formalités d'immigration dans l'avion)
- Des écouteurs
- Un sac à dos ou un tote bag pratique pour mettre vos affaires encombrantes
- Une gourde (à vide si vous prenez l'avion, vous pourrez la remplir une fois les filtres de sécurité passés)
- Un pull bien chaud (il fait souvent froid en avion ou en train)
- De quoi vous occuper pendant le trajet : livres, magazines, mots croisés, Kindle, Nintendo Switch, tablette, ordinateur, etc.
- Vos lunettes de vue (les lentilles peuvent être difficiles à supporter pendant un long trajet) et de soleil (même en hiver !)
- Un paquet de mouchoirs
- Des boules Quiès et un masque de sommeil pour les trajets longs ou de nuit
- Un coussin de voyage
- Des étiquettes bagages à votre nom en cas de perte de votre valise
- Les médicaments que vous devez prendre quotidiennement ou en cas de voyage (contre le mal des transports par exemple)
Le matériel spécifique pour les activités hivernales :
- Skis / snowboard / raquettes
- Casque
- Protections si vous faîtes du freestyle / freeride (hors-piste)
- Un sytème de détection de victime d'avalanche (DVA) pour ceux qui font du hors-piste
- Des batons de ski ou de randonnée
- Un masque ou des lunettes de soleil
- Chaussures après-ski
- Un sac à dos impérméable
- Une couverture de survie à glisser dans le sac
Documents de voyage
- Les billets avion / train / bus
- La confirmation des réservations d'hotel, d'Airbnb, etc.
- Votre passeport ou carte d'identité (et des photocopies dans un autre endroit en cas de vol ou de perte)
- Votre visa si nécessaire
- Votre permis international si besoin
- Des moyens de paiement (carte de crédit, espèces dans la monnaie locale, etc.)
- Un guide touristique de votre destination
- Une photo d'identité pour le forfait si vous allez skier
- Les clés de chez vous
- Votre titre de transport pour vous rendre à l'aéroport / vos clés de voiture